腰痛体操

以前にt整骨院で考えてもらった腰痛体操をこの頃頑張ってやっています。

眠れなくて、全身症状が悪くなってロキソニンのお世話になることもありますが、眠れて、しかも腰痛体操できるだけの元気もあれば少しずつ痛みも良くなっていくようで、嬉しいです。

明日からもう5回ずつ体操を増やそうかな。