今回の鬱は3日半くらい寝て、その後不眠かな？と思っていたら。一晩眠れないだけで昼寝3時間くらい夜も3時間くらい眠れています。 その次の日も少し昼寝して、やっぱり夜3時間くらい眠れました。 ところが、小池都知事が会見したその夜1時間半くらいしか眠れ…

友達から教えられてみてみました。 不安でパニックになりかけだった私は助けられました。 ただ私は一人暮らしだし連絡とりたいtさんには近づけないし、せいぜいLINEの友達を大事にして、リスクはあっても地域生活支援センターに行ってみんなと交流するしかな…